올바른 샴푸하기

 
 

샴푸하기의 목적

 
○  두피와 모발의 청결 유지
○  두피 건강 개선 및 모발 손상 예방
○  스타일링 전, 깨끗한 상태로 기본 준비
 
 

 
 

샴푸하기의 주요 과정

 

1. 샴푸 전 준비 단계

○  브러싱:  샴푸 전, 모발을 빗어 엉킨 머리를 풀고 먼지나 잔여물을 제거하기  (모근에 부담이 가지 않도록 부드럽게 빗질)

○  물 온도 조절: 미온수(약 37~40℃) 사용. 너무 뜨거운 물은 두피와 모발 손상을 유발할 수 있으므로 주의

○  모발 충분히 적시기: 두피와 모발을 물로 완전히 적셔 오염물질이 불려지도록 함
 
 
 
 
2. 샴푸하기

○  샴푸 선택:  자신의 두피와 모발 상태에 적합한 제품 사용 (예: 지성 두피 → 유분 제거 샴푸 / 손상 모발 → 보습 강화 샴푸)

○  적당량 사용: 샴푸를 손바닥에 덜어 충분히 거품을 낸 후 사용하기

○  올바른 세정 방법: 손끝으로 두피를 부드럽게 마사지하며 샴푸하고 손톱을 사용하지 말고 손가락 지문 부분으로 원을 그리며 마사지,  모발보다 두피를 깨끗이 씻는 데 초점두기

○  문지르기 자제: 모발은 젖은 상태에서 약하므로 비비거나 세게 문지르지 않기
 

 

3. 샴푸 후 헹굼

○  충분히 헹구기: 샴푸 잔여물이 두피에 남으면 염증, 가려움증, 비듬이 생길 수 있으므로 깨끗이 헹구기 (약 2~3분간 꼼꼼히 물로 씻어내기)

○  헹굼 방향: 모발이 손상되지 않도록 모발의 결 방향(위에서 아래로)으로 헹구기
 
 
 

 
 
4. 샴푸 후 관리

○ 수건으로 물기 제거: 두피와 모발을 수건으로 눌러 물기를 제거. 수건으로 비비는 행동은 금지(모발 손상 방지)

○  헤어드라이어 사용법:  젖은 두피는 세균 번식 위험이 있으므로 반드시 말리기. 드라이어는 두피에서 약 15~20cm 떨어진 거리에서 사용. 차가운 바람과 따뜻한 바람을 번갈아 사용하면 모발 손상을 줄일 수 있음
 

 
 

샴푸 시 주의사항

○  샴푸 빈도 조절: 일반적으로 1일 1회 샴푸를 권장. 두피가 지나치게 건조하거나 민감하다면 샴푸 횟수를 줄임

○  제품 알레르기 확인: 새 샴푸를 사용하기 전, 알레르기 반응 여부를 테스트

○  지나친 세정 피하기: 과도한 샴푸는 두피의 보호막(유분)을 제거하여 건조함 유발 가능
 
 
 

 

 

두피와 모발 상태에 맞는 샴푸 선택 요령

 
○  건성 두피: 보습 성분(알로에, 글리세린 등)이 포함된 샴푸

○  지성 두피: 유분 조절 성분(티트리 오일, 살리실산 등)이 있는 샴푸

○  손상 모발: 단백질, 케라틴, 아르간 오일 등 영양 성분이 포함된 샴푸

○  민감성 두피: 저자극, 무향료 샴푸 사용
 
 

 

일상생활에서 실천할 수 있는 샴푸 팁

 
○  샴푸 후 트리트먼트 사용하기:  모발 끝 부분에만 트리트먼트를 발라 손상을 예방하고 부드럽게 유지

○  샴푸 횟수 조절:  두피 상태에 따라 세정 주기를 조정

○  모발 자연건조 권장:  가능하면 드라이어 사용을 줄이고 자연건조를 통해 손상 방지

○  수분 섭취:  충분한 물 섭취는 두피와 모발 건강에 도움


○  자외선 차단:  강한 햇빛 아래서는 모자 착용으로 두피와 모발 보호
 
 

샴푸는 두피와 모발 건강을 유지하는 데 가장 기본적인 단계로 올바른 샴푸 방법과 자신에게 맞는 제품으로 정기적으로 관리한다면 두피와 모발의 상태를 건강하게 유지할 수 있다.